当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 08:00:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价网易国产动作冒险单机新作《归唐》首支预告片?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 印度人为什么总觉得比中国强?
- 如何评价《三角洲行动》***作者「三角洲经济学教父」?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- 电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 为什么武林中的女侠不但武功奇高,还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
最新资讯文章
- 外交部跟北京民警之间怎么选?
- 为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
- 为何同是象棋,国际象棋的棋子可以做的那么有设计感,而中国象棋的棋子形式似乎比较单一?
- 外省人觉得粤菜真的好吃么?
- 将 Windows Server 作为个人 PC 操作系统来用是怎样的体验?
- ***如古代长城用的是C140混凝土,那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重?
- 如何看待《求是》发布小米汽车工厂宣传片?
- 吃爽了是怎样一种体验?
- 坚持使用 PHP 的你,如今有什么感悟?
- 当量子计算机能预测人类选择,自由意志是否沦为算法的注脚?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 如何评价《三角洲行动》S5 赛季新地图「潮汐监狱」?
- 如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
- 世界上最大的航母有多大?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?