当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 武松杀嫂,为什么要先扯开她的胸衣,多此一举还是另有深意?
- 网传西藏六月发生三起藏马熊吃人***,藏马熊真的这么可怕吗?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 使用Linux系统有什么优势,亮点在哪里?
- 为什么中国防空反导系统才7年就从山寨到全面原创且超越了俄罗斯?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- rust 语法噪音这么多, 能写复杂项目吗?
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
最新资讯文章
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- 如何评价《三角洲行动》S5 赛季新地图「潮汐监狱」?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 男子因眼睛小被小米汽车系统频繁误判疲劳驾驶,一路提醒20多次,这是智能汽车通病吗?怎么解决该 bug?
- 内置WSL 2的Windows 10可以完全取代桌面版Linux吗?
- 印度女性为什么不嫁到中国?
- 泉州有哪些正畸口碑好的医生?
- 你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 如何评价网红店太二酸菜鱼?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 如何评价林志玲?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 日本AV对中国人的毒害有多大?