当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省甘孜藏族自治州德格县摆收园艺用具股份公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 21:10:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你是怎么发现亲戚开始见不得你好的?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 很多人开始弃用印象笔记了,你还在使用印象笔记吗?
- 为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
- 不明白为什么穷人喜欢多生几个小孩?
- 为什么现在亲戚越来越不亲了?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 为什么一些人喜欢去掉 Vim 欢迎页上的“帮助乌干达的可怜儿童”?
最新资讯文章
- 如何看待天津的排水系统?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- Mac电脑总是提示磁盘已满,怎么才能清理干净?
- 雷军说「烧开自来水绝对不能喝」,是真的吗?
- 中年女人的最大悲哀是什么?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 女生体毛旺盛是什么样的体验?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 家里想搞个服务器,有什么好的建议方案吗?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- MiniMax 推出全球首个开源大规模混合架构的推理模型 MiniMax-M1,其有何技术优势?
- 台湾人对南京人有特殊情结吗?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为什么现在亲戚越来越不亲了?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?